Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 88.94g | Carbs: 158.57g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Блинный торт, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Вареное Яйцо, На Парах Сырный Крем-Суп (Ланч). Dinner: Сыр Фета, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная, Лента Яблоко. Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Сливочные, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Смешанные Орехи. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.nem's Weight History
|