Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1588 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 81.19g | Carbs: 194.59g.
Breakfast: Магнит Банан, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Pretto Сыр Моцарелла, Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Жареные), Пшеничная Каша. Dinner: Сырники с Манкой. Snacks/Other: Голден Яблоко , Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|