Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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53.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1547 kcal
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Fat: 55.20g | Prot: 72.55g | Carbs: 192.45g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela, Sojasun Soya Drink Natural, Mercanti Muesli Mediterraneo. Lunch: Perugina Fondente Extra Arancia, Finocchio Crudo, Ricotta di Capra, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Asdomar Tonno al Naturale. Dinner: Lindt Lindor 70% Cacao, Arance, Aceto Balsamico, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperonata, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Galbani Crescenza Light, Indivia Belga, Uovo. Snacks/Other: Alpro Latte di Mandorla, Vipiteno Yogurt Magro Vaniglia, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Halva Cioccolato, Ventura Datteri di Tunisia. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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