Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 43.31g | Prot: 101.13g | Carbs: 130.48g.
Breakfast: Сырники Диетические, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Ашан Курица в Сливочно-Сырном Соусе с Грибами , Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artikaferz's Weight History
|