Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
105.2 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 93.01g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti Juotava Mansikka, Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Edam 17%, Fazer Puikula Kaura. Lunch: Rooty Perunahippu, Oumph Thyme & Garlic, Apetit Rypsiöljy. Dinner: Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Punaherukka, Chiquita Banaani, Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. Snacks/Other: Valio Edam 17%, Oivariini Vähärasvaisempi , Keitetty Kananmuna, Fazer Puikula Täysjyväruis, Valio Kahvikerma, Fazer Sininen Maitosuklaa, LU Domino Original, Tiikerikakku, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|