Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.64g | Prot: 88.26g | Carbs: 142.80g.
Breakfast: Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пятерочка Сахар, Белая Поляна Молоко 2,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Бкк Лаваш Армянский Тонкий , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Mixbar Ядра Семян Тыквы, Магнит Банан, Белая Поляна Творог 5%. Snacks/Other: Белая Поляна Молоко 2,5%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая, Салат Айсберг, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыктывкархлеб Хлеб Мультисид. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|