|
82-84-97--52-53.5
|
53.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1490 kcal
|
Fat: 81.01g | Prot: 60.73g | Carbs: 128.88g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Сарафаново Молоко 3,2%, Жокей Кофе, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сладкий хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Моя Цена Колбаса Полукопченая. Lunch: Омлет, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Жокей Кофе, Молоко 3,2%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Фрикасе с шампиньонами 1г. Snacks/Other: Славица Чистый Пломбир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Моя Цена Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|