Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 74.06g | Prot: 76.88g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Keiju Margariini 60, Tee (Haudutettu), Vaasan 100% Ruis, Hunaja. Lunch: Kreikkalainen Salaatti, Uunifetapasta. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunifetapasta, Keiju Margariini, Oululainen Hapankorppu. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Arla Ingman Voi, Omenat, Nalle Pikakaurapuuro, Valio Sokeriton Mehukeitto, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ciatrica's Weight History
|