Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.28g | Prot: 67.80g | Carbs: 168.18g.
Breakfast: Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Сливочное Масло, Гречка. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Бурый Рис, Морковь по-Корейски. Dinner: Макдоналдс Сырные Палочки, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Банан, Мандарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|