Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
845 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 34.48g | Carbs: 116.71g.
Breakfast: Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром, Джемы и Варенья, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Царь Геркулес, Мое Молоко 2,5%, Рахат Печенье Детское, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Чай с Молоком. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|