Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
63.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1956 kcal
|
Fat: 65.36g | Prot: 171.16g | Carbs: 169.64g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Белок Яичный, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. Dinner: Аскопром Аскорбинка с Глюкозой, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Страна Васильки Творог 1%. Snacks/Other: Фундук Фундук, Exponenta Напиток Кисломолочный Шоколад, ВкусВилл Белок Яичный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|