Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1245 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 118.20g | Carbs: 121.06g.
Breakfast: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вологодское Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Эковакино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоко Зеленое, Махеевъ Джем Вишнёвый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|