|
Талия 63.0
|
52.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 54.58g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Клубника, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каша Пять Злаков, Ашан Курага Экстра, Чернослив, Мёд, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lunch: Рисовая лапша с осьминогами, Вареное Яйцо, President Сыр Мааздам. Dinner: Delasy Вермут, J7 Сок Персиковый с Мякотью. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин, Бананы. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Desk Work - 11 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жасминка's Weight History
|