Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
62.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 74.29g | Carbs: 130.87g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3, Семга Слабосоленая, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Песочное Печенье, Едим Дома Кекс Ванильный, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Storck Toffifee, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Киви, Пятерочка Груша Желтая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Olga Sh@'s Weight History
|