Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
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78.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2022:
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1991 kcal
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Fat: 39.93g | Prot: 94.01g | Carbs: 314.73g.
Breakfast: アミニード, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: アイスコーヒー ミルク・砂糖入り, セブンイレブン 濃厚デミソースのハンバーグ弁当. Dinner: メグミルク ナチュレ恵, カボチャの煮物, 醤油, 鰹節, 生姜, 長ねぎ, 絹ごし豆腐, 大森屋 しじみわかめスープ, ファミリーマート だしおむすび きのこごはん. Snacks/Other: アーモンド. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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kato1228's Weight History
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