Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 75.41g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Лента Сливки Сгущенные с Сахаром , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Блины ПП. Lunch: Конфеты, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Ложкарев Котлеты Куриные. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Vita Meat Whey Protein, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Перекресток Чиабатта Классическая, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|