Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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55.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1458 kcal
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Fat: 40.98g | Prot: 98.21g | Carbs: 183.22g.
Breakfast: bjorg bjorg soya sans sucre, お粥, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: 紅茶 （無糖）, サラダクラブ ミックスサラダ, ニッポンハム ロースハム, ライ麦パン（低カロリー）. Dinner: 白米, 豚しゃぶ. Snacks/Other: アップルパイ（パイ皮2層）. more...
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1619 kcal
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Exercise:
Resting - 14 hours, Cooking - 34 minutes, Cleaning - 26 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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