Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
71 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 100.95g | Carbs: 107.10g.
Breakfast: Good Food Инжир Сушеный, Фруктовая Энергия Финик, Молоково Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Американо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Торчин Американская Горчица, Винегрет без Масла, Гренки Домашние, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Капуста Тушеная. Dinner: Егорьевская Фабрика Балык, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Винегрет без Масла, Торчин Американская Горчица. Snacks/Other: Волошкове Поле Творог Нежирный , Ферма Кефир 2,5%, Молоково Молоко 2,5%, Американо, Ламбер Сыр Гауда 45%, Молоково Молоко 2,5%, Американо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|