Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2014
|
50.4 kg
Lost so far: 23.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 29.77g | Prot: 97.62g | Carbs: 156.82g.
Breakfast: Сыр Голландский, Миндаль, Банан, Гудвилл Хлопья Овсяные, Золотой Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Сэн Сой Соевая Спаржа, Рыбпром Рыбный Фарш, Картофель Отварной, Гречка. Dinner: Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки, Самарские Хлебцы Четыре Злака, President Творог 0%. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Helen_P07's Weight History
|