Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 67.21g | Prot: 74.28g | Carbs: 226.49g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Конфета, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. Lunch: Овощная Семейка Летние Овощи, Чай, Конфета, Сухофрукты, Вологодское Льняное Масло , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный, Лента Винегрет Классический. Dinner: Good Food Яблоки Сушеные, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Травяной Чай, Экопродукт Варенье Клубника, Любятово Хлебцы с Отрубями, Колбаса Краковская. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Замороженные Ягоды. more...
|
|
1998 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, бег трусцой - 30 minutes, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|