Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 94.82g | Carbs: 185.74g.
Breakfast: Misura Multigrain, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie, Despar Yogurt Greco 0%. Lunch: Mela, San Daniele Prosciutto Crudo, Certossa Pane alla Segale, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura). Dinner: Arance, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Coop Insalatina, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino Bio. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|