ann~ivan's Journal, 08 Feb 22

Вес в плюс. Хотя качество тела по умным весам выше. Видимо из-за увеличения доли клетчатки . Организму нужно адаптироваться) понаблюдаем 👀

69.2 kg Lost so far: 6.1 kg.    Still to go: 12.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1299 kcal

Fat: 36.70g | Prot: 113.81g | Carbs: 130.63g.   Breakfast: Амка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Окское Яйцо Отборное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Окей Груша Конференс, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки Отварная. more...