Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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95.2 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1147 kcal
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Fat: 29.05g | Prot: 76.32g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Laranja Pêra, Pullman Pão Integral Original, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mel, Ovo, Banana Prata, Farinha de Aveia Instantânea. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Rosyperola1's Weight History
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