Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
88.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1788 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 74.88g | Carbs: 225.13g.
Breakfast: Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Восточный Калейдоскоп Изюм без Косточек, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Heinz Кетчуп Томатный, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Велком Грудинка Домашняя. Lunch: Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Рис Вареный, Петелинка Котлета Сливочная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|