Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
72.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2355 kcal
|
Fat: 121.39g | Prot: 80.75g | Carbs: 256.33g.
Breakfast: Меридиан Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Вода, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вода, Хлеб Черный, Гречка Отварная, Люля-Кебаб, Окрошка, Капустный Салат. Dinner: Люля-Кебаб, Золотая Русь Морс Брусника-Малина, Санта Бремор Салат с Копченым Мясом, Гаспачо, Чудо Творожок Воздушный, Киви, Груши. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 30 minutes, Housework - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes. more...
|
steady weight
|
|
Веселая Ольга's Weight History
|