Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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2908 kcal
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Fat: 236.81g | Prot: 148.34g | Carbs: 54.44g.
Breakfast: 셀러리, 달걀, 곰곰 슈레드 모짜렐라 치즈, 곰곰 트리플 슈레드 치즈. Lunch: 에스프레소 커피, 서울우유 생크림, Lindt 엑설런스 다크 90%, 커클랜드 마카다미아, 아몬드, 마이노멀 키토 알룰로스, 코코아 분말 (무당), Jarrow Formulas 코코넛오일. Dinner: 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 양송이버섯, 양배추, 방울 토마토, 가지, 삼겹살. Snacks/Other: 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 이마트 황태채, 바다 소금/왕소금, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터, 에스프레소 커피. more...
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985 kcal
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Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour and 6 minutes, Samsung Health - 22 hours and 54 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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