Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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55.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1388 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 79.98g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: お粥, 低脂肪牛乳, マイプロテイン コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, タラ肝の魚油, インスタントコーヒー（粉末）, ハーブティー, ダノン Activia. Lunch: 全粒粉のパン, バターコーヒー. Dinner: 白米 （調理済み）, 漬け物, ほうじ茶, 鍋. Snacks/Other: みかん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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