Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2014
|
82.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 64.25g | Carbs: 276.61g.
Breakfast: Фруктовый Сад Сок Лесные Ягоды, Апельсиновый Сок, Чай Несладкий, Мёд, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсиновый Сок, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Рыбный Суп. Dinner: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Спрайт Спрайт, Апельсин. more...
|
|
3390 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Running - 6/mph - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|