Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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71.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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3007 kcal
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Fat: 57.33g | Prot: 186.55g | Carbs: 435.37g.
Breakfast: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Pane Italiano, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello, Frosta Bocconcini Merluzzo dalla Norvegia Panatura ai Semi. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis 100% Whey Hydroisolate Zero, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Banana, I Tesori Del Forno Gallette di Riso, Pavlakis Yogurt Greco 0%. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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