|
Yes! Eindelijk onder de 75kg! En nu door 💪.
M’n metabolische leeftijd is na n maand sporten en gezond eten 10 jaar jonger geworden (en zelfs iets onder m’n werkelijke leeftijd gekomen 🥳). Ben trots 🥲.
Maar, okee, t moeilijkste komt nu pas: door naar <70kg 😅.
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1149 kcal
|
Fat: 44.88g | Prot: 48.60g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: AH Versgeperst Sinaasappel-Kiwisap, AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Muesli Rijkgevuld, AH Magere Franse Kwark. Lunch: AH Ovengroente Courgette, Paprika en Tomaat, AH Verspakket Rode Linzensoep (250ml). Dinner: Hello Fresh Risotto met Buffelmozzarella. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
heerlijk gevoel hè. super. succes met de voortgang.
07 Feb 22 by member: claudet57
|
Dank! En idd, zooo fijn, m’n maandag kon niet beter beginnen! 🥰
07 Feb 22 by member: M-aggie
|
07 Feb 22 by member: weeg me niet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|