Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 83.93g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Яготинська Ряженка 4%, АТБ Банан, Яблоко, Мандарины, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сахар, Кофе, Куриная Отбивная, Роллтон Макароны, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirichekelena87's Weight History
|