Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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2550 kcal
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Fat: 115.41g | Prot: 155.79g | Carbs: 169.20g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Sunsweet Prugne Denocciolate , Banana, Verso Natura Conad Fiocchi di Avena Biologici, Latte Arborea Yogurt AYO (Verde). Lunch: Caffè (Espresso), Lindt Excellence 99% Cacao, Conad Nocciole Sgusciate, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Conad Julienne di Pan di Zucchero e Radicchio Rosso, Carrefour Insalata Iceberg , Pomodori Ciliegini. Dinner: Merlot, Prosecco, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto, Golfera Golfetta, Salmone al Forno o alla Griglia, Carrefour Insalata Iceberg, Carote, Verso Natura Conad Aceto di Mele, San Giuliano Olio Extravergine DOP Sardegna, Verso Natura Conad Fiocchi di Avena Biologici, Conad Julienne di Pan di Zucchero e Radicchio Rosso, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Conad Noci Sgusciate, Caffè (Espresso), Enervit Power Time Frutta e Cereali. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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