Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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48.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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1674 kcal
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Fat: 61.20g | Prot: 63.97g | Carbs: 213.19g.
Breakfast: Nattura Frollini Avena Cacao 25 Protein Sport, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Multicereale, Misura Cornetto al Cioccolato, Tapporosso Latte Intero. Lunch: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto senza Aglio, Masserie del Salento Maccheroni. Dinner: Old El Paso Tortillas Integrali , Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Other: Danone Hipro 15G Proteine Cocco, Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi, Caffè Espresso, SZ Strudelini alla Mela. more...
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1956 kcal
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Exercise:
TRX - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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