|
Немного в плюс исключительно за счёт раннего подъема. 5:20 - это вам не 8 утра))
|
68.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 23.46g | Prot: 131.98g | Carbs: 157.64g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Амка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ann~ivan's Weight History
|