|
-5 кг за три недели пп и спорта. Вроде мало, хотелось бы больше , но это тоже отличный результат !!
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1452 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 78.50g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Миллениум Черный Шоколад 74%, Омлет или Яичница. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Финик, Скумбрия Запеченная, Помидоры. Snacks/Other: Галичина Кефір Ложковий, Апельсин, Rioba Печенье Американо, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|