Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 102.04g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Оливковое Масло, Аквамарин Сардина С Добавлением Масла, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikapodyk's Weight History
|