Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 65.47g | Prot: 81.74g | Carbs: 141.15g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Русский Сахар Сахарный Песок, Лузинская Крыночка Творог 9%. Lunch: Магнит Апельсин, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе. Dinner: Седьмой континент Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Делси Мидии в Соевом Соусе, Сыробогатов Сыр Король Сыров. Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сладуница Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikaf2020's Weight History
|