Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 February 2022:
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1999 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 115.17g | Carbs: 276.50g.
Breakfast: ソントン リンゴジャム, はちみつ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, きゅうりの酢の物, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 食パン. Lunch: スドージャム いちごジャム, 全粒粉のパン, ミニトマト, ニチレイ 五目チャーハン, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 調理した玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 鍋, 玄米ごはん. Snacks/Other: 食パン, チロルチョコ 塩バタかまん, カシューナッツ, シャトレーゼ 無添加うみたて卵のプリン, マイプロテイン BCAA, ザバス プロテイン. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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