Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 93.93g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». Dinner: Квашеная Капуста, Лента Зубатка Горячего Копчения, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Other: 1 WIN Whey Protein , Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины, Amstel Пиво Безалкогольное Лайм-Мята. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|