Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 61.90g | Carbs: 258.88g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Омлет с Молоком, Свекла Вареная, Чай с Лимоном и Сахаром, Виктория Пирог с Капустой и Грибами. Lunch: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Подлива, Вязанка Сосиски Венские из Мяса Птицы, Гречка Вареная, Омлет с Молоком. Dinner: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Сельдь Соленая, Кукурузная Каша. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм (без Косточек), Чай с Медом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|