Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2022:
|
1192 kcal
|
Fat: 33.81g | Prot: 95.36g | Carbs: 139.69g.
Breakfast: Красная Цена Творог 1,7%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Лук, Морковь, Агро-Альянс Рис Басмати, Restoria Азу из Индейки, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Бальзамический Уксус, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Global Village Оливковое Масло. Dinner: Vici Мидии Варёно-Мороженые, Bonduelle Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Мандарины, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Махеевъ Горчица Зернистая, Global Village Оливковое Масло, Приправыч Кунжут, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Мандарины, Станция Молочная Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Рисовая Мука, Global Village Оливковое Масло, Гарнец Кукурузный Крахмал, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|