Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2014
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1880 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 90.31g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Мёд, Апельсиновый Сок, Спрайт Спрайт, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Цезарь, Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Dinner: Сладкий или Горький Шоколад, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. more...
|
|
3837 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Badminton - 1 hour, Running - 6/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|