Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2497 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 135.97g | Carbs: 363.62g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Frollini Cacao e Panna, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Terre d'Italia Confettura Extra di Albicocche, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Motta Tartufone, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Arance, Santa Lucia Ricotta, Emmental, Pane Italiano, La Casa del Grano Fregola, Star La Mia Pummarò, Findus Minestrone Tradizione. Dinner: Primia Carote Crude, Belriso Riso Arborio, Pollo Petto Cotto Inran, Fettina di Vitello, Patate Bollite , Cellino Fette Biscottate Integrali . Snacks/Other: Vivo Meglio Barrette con Avena, Florio Sport Muscle Whey, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|