Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 96.87g | Carbs: 203.05g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Блины на Сыворотке, Замороженные Ягоды, Творог 5%. Lunch: Кабачки Жареные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Банан, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Сметана 15%, Травяной Чай, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Скумбрия Холодного Копчения, Сало, Зеленая Линия Сало Белорусское, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Буше Рижский Хлеб, Морковь. Dinner: Экопродукт Варенье Клубника, Любятово Хлебцы с Отрубями, Травяной Чай, Болгарский Перец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Noyan Пюре из Слив, Апельсин. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, гимнастика - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, ходьба - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpic.tula's Weight History
|