Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 48.26g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Salam, Ekici Süzme Peynir, Kiraz Domates, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Dinner: Mayonez, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurtlu Kereviz Salatası, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Vince Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|