Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1337 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 83.07g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Жимолость. Lunch: Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри, Зеленый Чай, Белебеевский Сыр Купеческий, Картошка Печеная, Минтай Запечённый. Dinner: Grow Food Лёгкий Салат с Моцареллой и Томатами Черри, Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Чай, Мёд, Сухари. more...
|
|
2859 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|