Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1827 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 179.13g | Carbs: 62.14g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Макси Салат из Белокочанной Капусты, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски). Dinner: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Solvie Печенье "Protein Cookies" Шоколадное, Глазированное Молочным Шоколадом, Подсолнечное Масло, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|