Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
2148 kcal
|
Fat: 55.32g | Prot: 122.30g | Carbs: 288.98g.
Breakfast: Guandy Маршмеллоу, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Вкусвилл Сыр Безлактозный Полутвердый Фитнес. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Восхищение Шоколад Горький 100% Какао. Dinner: Перекресток Помело, Курица Тушёная В Сливках, SPAR Рис Длиннозерный. Snacks/Other: ВкусВилл Варенье Малиновое, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек), Гарнец Мука Кукурузная, Окское Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|