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#chocada. Não esperava tanto, mas não posso reclamar!!! Pelo contrário, Time to Celebrante!!! Todo o esforço e privações compensados em um número. Próxima semana, mesmo ritmo! Vamos que vamos! 🙂
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71.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2022:
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769 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 26.75g | Carbs: 114.60g.
Lunch: Vitamina de Abacate, Santa Massa Farofa Tradicional, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete. Dinner: Gunkan. Snacks/Other: Lacta Amandita (2), Santa Helena Mendorato. more...
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2547 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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