Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1778 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 110.59g | Carbs: 217.65g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 玄米ごはん, サツマイモ（皮なし、茹でる）, 野菜炒め, コープ こんにゃく白和え, おかめ納豆 極小粒カップ3. Lunch: 一風堂 豆腐スープ, 照り焼きソース, セブンイレブン イカの七味焼き, ご飯. Dinner: マルコメ わかめ, 野菜炒め, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, マグロの刺身, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: ロイズ ナッティバーチョコレート, あわしま堂 あべかわ餅. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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akemi1123's Weight History
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